Рекомендуем: ?Pirate Crypto Community


Здоровье / Внешний вид [Игорь Шпиньков] Упражнения с палкой

Pirate Club
Регистрация
1 Авг 2019
Сообщения
3,336
Реакции
78,784
aC6Xm1v.png

ОПИСАНИЕ:

Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.


Комплекс упражнений предназначен для координации тела и формирования целостного движения. Комплекс упражнений состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык позволит вам двигаться гармонично, экономно и красиво.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Палка — это простой, доступный и надежный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки Вам не нужен специализированный спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом.

СКАЧАТЬ:
 





Сверху